Gesunder Rücken
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Aerobic ist eine eigenständige Gymnastikrichtung mit zahlreichen Varianten. Leichte bis intensive Ausdauer- und Bewegungsprogramme verbessern, im Rhythmus aktueller Musik, Ihre allgemeine Fitness. Die Kurse haben unterschiedliche Schwerpunkte hinsichtlich der Dauer der Übungseinheiten, der Intensität und der Inhalte. Auch die Anteile an Koordination, Beweglichkeit, tänzerischen Elementen, Choreographie etc. sind verschieden. Qualifizierte Kursleiter/innen führen durch das Angebot; eine Spiegelwand in der Spiel- und Sporthalle ermöglicht eine gute Übersicht und die Selbstkontrolle individueller Lernergebnisse.