You can place your slogan here.
This would also be a great spot for a top product pitch.
Hatha Yoga
Hatha Yoga

In Europa am bekanntesten ist das Hatha Yoga. Dabei werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch miteinander verbunden. Durch Asanas werden Verspannungen wahrgenommen und gelöst., die Muskeln und die Wirbelsäule gestreckt, die inneren Organe gekräftigt. Durch die Übungen soll die Lebensenergie (Prana) wieder zum Fließen gebracht und so die geistige Konzentration gefördert werden. Ziel ist die absolute körperlich und geistige Entspannung.

Typisch für das Hatha Yoga ist dabei, dass man dabei die Körperhaltung jeder Übung einige Zeit beibehält, um das eigene Körpergefühl zu schulen und die Muskeln zu trainieren.. Regelmäßig enden die Yogastunden mit einer so genannten Tiefentspannung. Dabei wird ca. eine viertel Stunde lang jeder vollständig entspannt.
Die klassische Yogatradition findet als Gesundheitsweg immer mehr Beachtung. Körper und Geist sollen in Einklang gebracht werden! Die praktischen Übungen orientieren sich an den Bedürfnissen der TN, sie sollen helfen, mit Krankheitssymptomen besser umzugehen, sie sollen Körperkraft und Widerstandsfähigkeit aufbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Home   News   Sportangebot HSG   Sportangebot GSW   Über uns   Mitglied werden   Links   Kontakt   Impressum
HSG - Hillmicke e.V.
Verein für Freizeit und Breitensport
Aerobic   Body Step   Body Styling   Fitness   Hot Iron   Hatha Yoga   Kindersport   Zumba